রৌদে পুড়া ত্বকের যত্ন এবং প্রতিকার।

  

কিছু সতর্কতা।

খুব বেশি খাবার যেমনঃ চা/ কফি/ খাবারের তরকারি গরম ভাত  ইত্যাদি।এ ছাড়াও অত্যন্ত ঠান্ডা জাতীয় খাবারে আপনার ঠোঁট কালো হতে পারে । এইসব খাবার  খাওয়া পরিহার করুন । ধূমপান এবং মদ্যপানের  অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন। কারন ,ধূমপান / মমদ্যপান করলে ঠোঁট কালো হবেই। পানিশূন্যতা আপনার ঠোঁটের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। তাই প্রতিদিন নিয়ম করে পানি পান করুন,কমপক্ষে ৬ লিটার । ঠোঁট কখনই বারবার জিভ দিয়ে ভেজাবেন না। সরাসরি সূর্যের আলো ঠোঁটের স্বাভাবিক রঙ নষ্ট করে । তাই চেষ্টা করুন ঠোটে লিপবাম ব্যবহার করতে। বাইরে যেতে হলে উচুমানের সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন। আপনার খাবারে রাখুন প্রচুর শাক সবজি ও ফলমূল । নিয়মগুলো মেনে চলুন তাহলেই দেখবেন আপনার ঠোঁট গোলাপের পাপড়ির মতই নরম/কোমল/গোলাপী এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে।

লেবুর রস।

সারা মুখে লেবুর রস এবং পরিমাণমত মধু মেখে ১০ মিনিট রাখুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দৈনিক কমপক্ষে একবার হলেও এই কাজটি করার চেষ্টা করেন । লেবুর প্রাক্রিতিক ব্লিচিং উপাদান আপনার ত্বককে আগের থেকেও দ্বিগুণ উজ্জ্বলতায় ফিরিয়ে আনবে। অন্যদিকে  মধু করবে আপনার ত্বকে নরম মুলাম ময়েশ্চারাইজার । সুতরাং রোদে পোড়া দাগ গিয়ে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে আগের থেকেও  উজ্জ্বল

এবং অধিক  সুন্দর। 

টকদই।

ত্বকে টকদই এবং ডিমের সাদা অংশ লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন । তারপরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। রোদে পোড়া দাগ থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পাবার জন্যে দৈনিক দুইবার সকালে- রাতে ঘুমাতে যাবার আগে প্যাকটি দিয়ে মেসেজ করুন এবং ১ ঘন্টা পর ধুয়ে ফেলুন । এর কার্যকরী ব্লিচিং উপাদান প্রাকৃতিক ভাবেই আপনার রোদে পোড়া দাগ সারিয়ে তুলবে। কিছুদিনের মধ্যেই আপনি আপনার ত্বকের লক্ষ্যণীয় পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

এলোভেরা।

এলোভারা গুনাগুন বলে শেষ করা যাবেনা। বিভিন্ন পোড়া দাগের জন্য এলোভেরা খুবই উপবারি জিনিস। এলোভেরা আপনার ত্বককে ঠান্ডা রাখে আর সেই সাথে সতেজ করে তুলতেও এর জুড়ি নেই। প্রত্যেক দিন যদি এলোভেরা জেল ১০ মিনিটের জন্যে আপনার ঘাড় গলায় ও মুখে এলোভেরার জেল লাগিয়ে রাখতে পারেন । তাহলে কিছুদিন পরই পার্থক্য দেখতে পারবেন। এলোভেরা কেবল রোদে পোড়া কালো কালো ছোপ থেকেই আপনাকে মুক্তি দেবে না বরং ত্বকে বাড়তি আর্দ্রতা যুগিয়ে বলিরেখা এবং বয়স্কভাব দূর করে।  এলোভেরা আপনার ত্বকে  তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে বহুদিন।

টমেটো। 

টমেটো এবং এলোভেরা জেল  হল রোদে পোড়া দাগ থেকে সব চেয়ে ভালো উপায়। টমেটো এবং এলোভেরা ভালোভাবে পেস্ট করে ফ্রিজে রেখে দিন। ঠান্ডা মিশ্রন পেস্ট ২০-৩০ মিনিট আপনার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন।  তারপর ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। ব্যস, খুব জলদিই মুক্তি পাবেন রোদে পোড়া দাগ সহ পুরোনো ব্রনের দাগ থেকেও এবং সেই সাথে আপনার চেহারা উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় দেখাবে।

আলু।

আপনার চেহারায় দাগ দূর করতে আলু এবং টমেটোর রূপচর্চায় বেশ কার্যকর। আলু এবং টমেটো দুই একসাথে পিশে তারপরে মিক্স করে ফ্রিজে রেখে দিন। যদিও অন্যান্য উপাদানের চেয়ে এটি আলুর পেষ্ট একটু বেশি সম নিবে কাজ করতে । তুলা/ রুমালের সাহায্যে নিয়ে পুরো সমস্ত মুখে গালান ।  চেষ্টা করবেন দৈনিক একবার হলেও লাগাতে।

ব্যবহারের নিয়মঃ

এক ঘন্টা রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কিছুদিন পর আস্তে আস্তে পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

কাঁচা পেঁপে।

কাচা পেঁপে এবং সর্শার পেস্ট বানিয়ে নিন।দুইটা ভালোভাবে মিক্স করে নেন তারপরে পুরো মুখে লাগিয়ে দেন।  মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫/২০ মিনিট। এটি আপনার ত্বকের নানা দাগ দূর করতে ভীষণ কার্যকরী একটি ফমূর্লা। এই পেষ্ট আপনাকে শুধু দাগই দূর করবে আপনাকে দিবে দ্বিগুণ উজ্জ্বল চেহারা। 

সেই সাথে এটি প্রতিরোধে গড়ে তুলুন কয়েকটি অভ্যাস।

 জরুরী অভ্যাস।

১। প্রতিদিন ঘরের বাইরে বেরুবার আগে কমপক্ষে এসপিএফ-২৫ যুক্ত সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন।

২। কয়েক ঘন্টা পরপর মুখ ভালোকরে ধুয়ে নতুন করে সানস্ক্রীন লাগান।

৩। সবসময় রোদে ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করার চেষ্টা করেন।

৪। ঘুমাবার আগে ময়েশারাইজার লাগিয়ে ঘুমান।